장염 빨리 낫는법 : 초기 증상과 원인

아직까지 더위가 계속되고 있는데 이번에 며칠 비가 오는 것으로 온도는 점차 내려갈 것으로 보입니다.

무더운 여름이 지나고 가을이 왔는데요 벌써 외출복이 조금 두꺼워진 것 같습니다.

오늘은 장염 초기 증상과 원인을 알아봅니다. 

여름에 특히 조심했다면 점차 느슨해진 틈을 타서 겨울철 장염으로 고생하는 일이 없도록 하는 것이 좋겠죠?

목차

장염 증상은?

장염 빨리 낫는법?

장염을 예방하려면?

 

 

여름에는 음식물이 잘 부패되어 장염을 겪는 일이 많은데 왜? 겨울에도 장염이 잘 나는 것일까요?

장염에 특징은 보통 노로바이러스를 통해 감염되는데 기간이 짧은 장염은 없습니다. 평균 5~7일 또는 그 이상 계속되는 구토, 설사를 하게 되며 탈수 증상까지 오게 되는 것이 특징을 갖고 있습니다.. 장염은 바이러스에 의해 발생되는 것으로 알고 있는데요 박테리아 또는 기생충 때문에 간혹 나타나는 경우가 있습니다.

장염 증상은?

장염은 7일 이상 지속되며 설사를 시작으로 구토 및 발열, 복통을 동반합니다. 장염에 걸리면 화장실을 너무 자주 가게 되죠.. 장염에 걸리는 원인으로는 오래되어 변질된 음식 또는 음료를 섭취했을 때 나타나며 여름철 특히 익히지 않은 고기, 생선에서 비롯된 세균성 바이러스가 체내에 들어와 발생됩니다.

 

손을 잘 씻지 않은 상태로 입, 코, 눈 등을 만지는 것으로 오염된 손에 붙어있는 박테리아와 접촉되어 나타납니다.

 

여름철에는 특히 익히지 않은 음식들을 많이 먹게 되는데 겨울에는 온도가 낮아 부패되는 일이 별로 없기 때문에 자주 날것으로 음식들을 먹게 되는데 바로 여름철보다 겨울철에 장염에 걸리는 확률이 더욱 높습니다.

겨울철 노로 바이러스에 걸리게 되면 잠복 기간 1일 ~ 2 일을 거쳐 메스꺼움, 구토, 설사, 복통, 두통, 발열, 오한, 근육통 등을 일으킵니다.

 

익히지 않은 생선류 갑각류에서 주로 볼 수 있는데요 각별히 조심하는 것이 좋겠죠?

 

장염 빨리 낫는법??

계속되는 구토와 설사로 체내에 수분이 없어 탈수 증상을 보일 수 있습니다.

심한 탈수 증상으로 입안이 건조해지며 두통을 느낄 수 있습니다. 탈수 증상은 물을 먹는 것으로 수분을 보충할 수 없습니다. 물론 물을 마시면 효과는 있으나 계속되는 설사 때문에 탈수 증상이 왔을 때는 빠르게 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

계속되는 구토와 설사로 인해 음식물 섭취를 못하게 되는 경우가 있을 때 조금씩 식사를 하는 것이 도움이 됩니다.

물론 기름진 음식은 먹지 않고 소화가 잘되는 죽과 같은 위에 부담이 없고 빠르게 소화될 수 있는 음식들을 먹습니다. 특히 유제품은 소화를 방해하는 요소가 많으므로 되도록 먹지 않습니다.

 

장염을 예방하려면?

외출 후 집에 돌아왔다면 바로 손부터 씻습니다. 여럿이 함께 사용하는 비누에는 박테리아나 바이러스 같은 것들이 묻혀 있기 때문에 물로만 씻는 분들이 있는데 이것은 잘못된 상식입니다. 비누를 사용해 거품을 일으키고 손을 씻는 것은 손에 묻혀있는 이물질을 제거하는 것으로 거품을 제거할 때 손에 묻어있는 이물질이 쉽게 떨어져 나가는 것을 돕기 때문에 여럿이 비누를 같이 쓰고 있다고 비누를 쓰지 않을 이유가 없습니다.

 

음식을 할 때는 꼭 조리기구를 청결하게 사용합니다.

여러 음식을 만들 때 하나에 조리도구를 사용하는 것은 바람직한 행동이 아닙니다. 각기 다른 조리도구를 사용하는 것이 좋으며 사용 후에는 열탕 소독을 하는 것이 장염 예방에 도움이 됩니다.

 

원인을 모르는 구토와 설사를 지속하고 있을 때는 빠르게 진료를 받는 것이 좋으며 되도록 집에서 휴식을 하는 것이 좋습니다.

 

왜? 집에서 휴식을 하는 것이 좋을까요? 장염은 전염 가능성이 높기 때문에 되도록 바깥활동을 멈춰 외부로 전파되는 것을 막는 것이죠

 

오늘은 장염 빨리 낫는법과 원인 및 증상들을 알아봤습니다.