건강-일상
식은땀이 나는 이유에 대하여 알아봅시다!
식사 후에 식은땀이 나는 이유에 대해 알아보자. 식사하면 우리 몸은 음식 소화에 에너지를 사용하기 때문에 체온이 오르고 신체가 땀을 통해 열을 배출합니다. 특히 양념이 많이 들어간 음식이나 과식을 하게 되면 소화 과정이 더 오래 걸리기 때문에 체온이 오래 동안 상승하고 식은땀이 더욱 많이 나타난다. 또한, 탄수화물이 많은 음식을 섭취하면 혈당이 급격히 상승하여 신체가 열을 내뿜는 작용을 하는데, 이러한 과정에서 발생하는 열이 식은땀으로 표출됩니다. 따라서 양식을 적절히 조절하고 건강한 식습관을 유지함으로써 식사 후에 식은땀을 완화시킬 수 있습니다. 📑 목차리스트 📑 1. 식사 시 신체 온도 조절 2. 식사 시작 시 소화 작용 3. 먹히는 음식의 열량 비교 4. 음식 섭취 시 에너지 소모 5. 혈행 및 신..
