건강-일상
둥글레차: 카페인, 칼로리, 효능까지! 알아보자
둥굴레차: 카페인, 칼로리, 효능까지! 알아보자 둥글레차는 최근 핫한 음료로 주목받고 있는데요. 이번 글에서는 둥굴레차에 대해 알아보겠습니다. 첫째, 카페인 함량이 적어 커피보다는 덜 자극적이라는 장점이 있습니다. 따라서 카페인에 민감한 사람들에게도 좋은 선택입니다. 두 번째, 칼로리가 낮아 다이어트 음료로도 인기가 많습니다. 둥굴레차 한 잔의 칼로리는 약 2~3kcal로 건강한 다이어트에 도움이 됩니다. 마지막으로, 둥굴레차는 항산화 작용을 통해 면역력 강화와 항암 효과를 가져옵니다. 또한 신장 기능과 혈액순환에도 도움을 준다는 연구가 진행되고 있습니다. 둥굴레차의 매력에 대해 자세히 알아보는 글을 준비했습니다. 함께 읽어 볼까요? 📑 목차리스트 📑 1. 카페인이란? - 카페인의 정의와 주요 소스, 일..
